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반려동물과 함께하는 실내 활동, 우리집 훈련소 창밖은 칼바람이 몰아치는데, 우리 댕댕이는 산책 가자고 꼬리를 흔들고 있나요? 추운 겨울날, 비바람이 몰아치는 날에도 걱정 마세요! 우리 집이 최고의 놀이터이자 훈련장이 될 수 있답니다. 우리 집이 최고의 훈련장! 슬기로운 집콕 훈련 노하우 대방출! [핵심 포인트 1: 왜 집에서 훈련해야 할까요?] Subtopic 1: 날씨와 시간에 구애받지 않는 자유! 눈이 오나 비가 오나, 한겨울 추위에도 끄떡없어요! 실내 훈련은 시간과 날씨에 제약 없이 우리 댕댕이가 원할 때 언제든지 훈련할 수 있는 최고의 방법이랍니다. .. 2024. 10. 28.
집에서 즐기는 문화생활, ACC+와 함께! 쌀쌀한 바람이 불어오는 요즘, 따뜻한 실내에서 보내는 시간이 많아졌죠?이럴 때 놓치기 아쉬운 게 바로 문화생활인데요, 밖에 나가지 않고도 문화의 향기를만끽할 수 있는 방법이 있다면 얼마나 좋을까요?집에서 떠나는 문화 탐험: 당신의 손 안에 펼쳐지는 예술의 세계 [핵심 포인트 1: 현실보다 더 현실 같은: 생생한 VR 전시 체험] Subtopic 1: '쓰고도 달콤한' 전시, VR로 다시 만나다 지난 8월부터 국립아시아문화전당에서 성황리에 개최되었던 '쓰고도 달콤한' 전시를 기억하시나요? 아쉽게도 전시는 막을 내렸지만, '채널.. 2024. 10. 28.
온라인 독서모임 참여 방법, 습관 만들기 햇살 좋은 창가에 앉아 따뜻한 차 한 잔과 함께 책에 푹 빠져 있는 상상, 해보셨나요? 생각만 해도 마음이 평온해지는데요, 현실은 쉽지 않죠. 쌓여가는 업무에 치이고, 핸드폰 알람에 정신없는 일상 속에서 책은 점점 멀어져만 가는 것 같아요."작심삼일" 독서, 이제 그만! 꾸준히 책 읽는 나를 만드는 마법 "책 한 권 끝내는 게 왜 이렇게 힘들까?" 공감하는 당신에게 스마트폰 vs. 종이책, 집중력 싸움에서 살아남기 반짝이는 스마트폰 화면에 비하면 정적인 종이책은 지루하게 느껴질 수밖에 없죠. 하지만 뇌 과학 전문가들은 스마트폰의 .. 2024. 10. 28.
홈 트레이닝 루틴: 전신 맨몸 운동 바쁜 일상, 혹시 건강을 뒤로 미루고 있지는 않으신가요? 헬스장에 갈 시간이 없다는 핑계는 이제 그만! 우리 모두의 마음속에는 탄탄하고 건강한 몸을 향한 열망이 숨쉬고 있잖아요?집에서 만나는 놀라운 변화, 홈트레이닝의 세계로 초대합니다 시간과 공간에 제약 없이, 나만을 위한 맞춤 운동 시간과 비용 절약은 기본! 출퇴근길에 쫓겨 운동은 꿈도 못 꾸셨나요? 홈트레이닝은 옷 갈아입고, 이동하는 시간까지 아껴줍니다. 게다가 비싼 PT 비용이나 헬스장 이용료도 필요 없죠! 시간과 비용을 모두 절약하며 나만을 위한 운동에 집중해 보.. 2024. 10. 27.
명상 앱 리뷰: Calm 사용기 바쁜 일상, 숨 가쁘게 돌아가는 세상 속에서 나를 위한 쉼은 사치라고 생각하시나요? 잠시 멈춰 서서 깊게 숨 한번 들이쉬고 내쉬는 것만으로도 우리는 지친 마음에 한 줄기 시원한 바람을 선물할 수 있습니다. 고요 속 속삭임: 당신의 마음을 위한 특별한 휴식, 명상 앱 디지털 시대, 명상의 문턱을 낮추다 스마트폰 하나로 여는 평온의 세계 예전에는 명상을 배우려면 조용한 산사를 찾거나, 전문가를 찾아가야 했습니다. 하지만 이제는 손안의 스마트폰 하나로 언제 어디서든 명상의 세계에 발을 들여놓을 수 있는 시대가 도래했습니다. 마치 나만을.. 2024. 10. 27.
디지털 디톡스 방법, 지금 바로 시작하세요 바쁜 일상, 잠시 내려놓고 숨 좀 고르고 계신가요? 혹시 손에서 놓지 못하는 스마트폰 때문에 진정한 휴식을 취하고 있는지 의문이 든다면, 지금부터 저와 함께 '디지털 디톡스'에 대해 알아보는 건 어떨까요? 당신의 마음에도 '쉼표'가 필요해요 우리는 왜 디지털에 지쳐가는 걸까요? 정보 과부하 시대, 우리의 뇌는 지금 '번아웃' 상태! 쏟아지는 정보 속에서 우리의 뇌는 끊임없이 자극을 받고 있습니다. 마치 시끄러운 도시 한복판에 서 있는 것처럼, 잠시도 쉴 틈 없는 정보의 홍수 속에서 우리는 피로감을 느끼게 되죠. 이러한 .. 2024. 10. 27.

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